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台灣約有40%男性苦於腰痛、腰痠，這些人多是由於從事粗重工作、搬重物時受力不當所致。復健科物理治療師指出，民眾只要每日在家花約6分鐘進行5項腰部肌力訓練，除了強化腰部肌肉輕鬆揮別腰痛外，也能有效預防下一次拉傷。

烏日林新醫院復健科物理治療師李宥儒表示，「訓練核心就是最好的護腰方式！」腰部核心肌群的訓練，以及周邊軟組織的伸展能增加腰部穩定性和活動度；她強調，每日利用5招如牆身深蹲、抬腿捲腹、橋式、髂脛束伸展、超人式這些訓練動作，通常6周後就會有效改善腰痛問題，而且動作都非常簡單，民眾可在家自行完成。

烏日林新醫院復健科醫師林怡君強調，長久姿勢不良是腰痛的最大元凶，因此民眾坐的時候，應讓屁股盡量後靠，不要讓腰椎懸空，使身體和屁股及大腿呈90度，大腿與小腿也呈90度；此外，坐下來時沙發不能選太軟的，站的時候也要注意別彎腰駝背和三七步，切記要抬頭挺胸縮小腹，這樣才不會造成腰椎壓力。

為協助弱勢幼兒及早接受教育，桃園市公立及非營利幼兒園招生將開跑，17日起至招生網站查詢各校招生簡章及名額，特殊境遇家庭子女可優先入學，5月9日起分3階段受理登記報名。桃園市政府教育局今天發布新聞表示，桃園市公立及非營利幼兒園招生即將開跑，家中有滿3足歲至國小學齡前幼兒，且設籍於幼兒園所在行政區，17日起可至「桃園市公立及非營利幼兒園招生網站」，查詢各校（園）招生簡章及名額，5月9日起分3階段受理登記報名。.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }

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.innity-apps-reset { padding: 0 0 30px !important;} 教育局表示，如符合身心障礙幼兒、低收入戶子女、中低收入戶子女、原住民幼兒、特殊境遇家庭子女及中度以上身心障礙者子女等6類，只要4足歲以上，不限設籍地一律優先。為鼓勵生育並協助家庭減輕子女就學負擔，教育局人員指出，育有3胎以上子女家庭的幼兒（4足歲以上），可辦理優先入學；另外，父母任一方為外籍人士的幼兒（5足歲以上）也納為優先對象，讓小朋友在進入國小前先熟悉台灣語言及文化，以融入在地生活並適應學習。教育局表示，107學年度桃園市共增加公幼及非營利幼兒園50班1459個名額，並增設2歲專班。公幼平日課後留園最晚可至下午6時，非營利幼兒園平日可到晚間7時且寒暑假照常收托，減輕家長的經濟負擔之餘也紓解時間壓力?